Dla Marcina Świerca, wielokrotnego złotego medalisty Polski w biegach górskich, joga od dłuższego czasu jest tajną bronią przeciwko kontuzjom i tym samym stałym elementem codziennego treningu.
Ostatnio miałem okazję poćwiczyć trochę z synem podczas bezpłatnych zajęć w Międzynarodowe Centrum Spotkań Młodzieży w Toruniu prowadzonych przez Cołbecccy Studio Jogi.
Dzieci mają naturalną potrzebę ruchu, a każda dyscyplina, która wzmacnia ciało i poprawia ogólną kondycję psychofizyczną ma dobre działanie. To była doskonałą formą spędzenia wolnego czasu, a jednocześnie poprawia także kondycję fizyczną rodzica.